Stress, mentale gezondheid en overgewicht: een vicieuze cirkel

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗲𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁: 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗰𝗶𝗲𝘂𝘇𝗲 𝗰𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹

De mentale gezondheid van veel mensen in Nederland staat onder druk. Dat meldt de Raad voor Volksgezondheid & Samenleving (RVS). Afhankelijk van de onderzoeken die zij aanhouden is dit sinds 2007 tot aan 2022 verslechterd of in het beste geval stabiel gebleven.

Stress en mentale gezondheid spelen een belangrijke rol bij het ontstaan en in stand houden van overgewicht en obesitas – een verband dat vaak onderbelicht blijft.

Uit onderzoek blijkt dat langdurige stress via hormonen (cortisol) niet alleen de kans op obesitas vergroot, maar ook samenhangt met mentale klachten zoals angst en depressie. Zo versterken stress, overgewicht en mentale gezondheid elkaar.

In Nederland onderzoekt het consortium Stress in Action (5 universiteiten) hoe dagelijkse stress samenhangt met obesitas, cardiovasculaire aandoeningen en mentale ziekten. Hierdoor wordt stress meetbaar én bruikbaar als aangrijpingspunt in de praktijk.

Tip voor beleid en praktijk: combineer fysieke interventies altijd met aandacht voor mentale gezondheid. Gebruik actuele kennis en tools, zoals beschikbaar op behandelovergewicht. nl.

Hoe geef jij mentale gezondheid een plek in de aanpak van overgewicht en obesitas?

Link naar het RVS-rapport: https://www.raadrvs.nl/adviezen/o/op-de-rem—voorbij-de-hypernerveuze-samenleving